Масло шиповника после 40: натуральный способ разгладить морщины и вернуть коже сияние

**Фарфоровое сияние после 40: масло шиповника помогает разглаживать морщины и осветлять кожу** С возрастом кожа требует особого внимания: после сорока лет она становится более сухой, теряет упругость, а первые морщинки становятся все более заметными. В такой период многие начинают искать эффективные, но одновременно деликатные методы ухода. Одним из таких средств специалисты называют масло шиповника, получаемое из семян дикорастущего кустарника. Это масло содержит целый комплекс полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья и молодости зрелой кожи. **Уникальные свойства масла шиповника** Масло шиповника отличается богатым витаминным составом: ретинол (витамин А), а также витамины С и Е, незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, природные антиоксиданты. Этот комплекс способствует обновлению клеток, активирует выработку коллагена, необходимого для поддержания упругости кожи, интенсивно увлажняет, осветляет пигментные пятна и выравнивает тон лица. Регулярное применение масла способствует уменьшению выраженности морщин, повышает эластичность и дарит коже сияющий, ухоженный вид. **Чем масло шиповника отличается от других средств** По сравнению с кремами, сыворотками и пилингами масло шиповника редко вызывает раздражение и подходит даже для чувствительной кожи. В отличие от кремов с ретинолом и кислотными пилингами, оно не требует периода адаптации и не повреждает защитный барьер кожи. Эффект от применения масла заматен уже после нескольких недель регулярного ухода. **Рекомендации по применению** Эксперты советуют использовать масло шиповника вечером, когда кожа переходит в активную фазу восстановления. Несколько капель масла рекомендуется согреть в ладонях и мягкими движениями нанести на чистую кожу лица. Особое внимание стоит уделять области вокруг глаз, лбу и губам — именно здесь признаки возраста проявляются раньше всего. Для дополнительного увлажнения можно добавить каплю масла в дневной крем. Однако при дневном использовании масла шиповника необходимо наносить солнцезащитный крем: отдельные компоненты масла могут повышать чувствительность к ультрафиолету. **С чем сочетать масло для максимального эффекта** Масло шиповника хорошо дополняет уход с гиалуроновой кислотой, алоэ вера и витамином С. Такие комбинации усиливают эффект увлажнения, способствуют успокоению кожи и повышают ее антиоксидантную защиту. **Преимущества и меры предосторожности** Основные плюсы масла — натуральный состав, глубокое питание, восстановление защитного барьера кожи и доступная цена. Но хранить средство рекомендуется в темном прохладном месте, чтобы избежать окисления. Обладателям жирной кожи безопаснее применять масло точечно или в минимальном количестве. Для стойкого результата необходимо регулярное применение — заметный эффект обычно появляется через 3–4 недели. Масло шиповника — натуральное, доступное средство, которое помогает поддерживать тонус, увлажненность и сияние зрелой кожи без химических добавок и сложных процедур. При грамотном и регулярном применении оно становится достойной альтернативой салонному уходу и классическим антивозрастным средствам.

10 забытых русских имен, которые снова становятся модными

**Старинные русские имена снова в моде: какие уникальные варианты выбирают современные родители** В последние годы все больше семей при выборе имени для ребенка обращаются не только к популярным вариантам, но и к национальным традициям. Старинные русские имена – насыщенные смыслом, звучные и редкие – становятся всё более востребованными среди родителей, стремящихся подчеркнуть уникальность своего малыша и сохранить связь с историей и культурой. **Мужские имена: благородство и сила предков** К числу возвращающихся в обиход мужских имён относятся: - **Добрыня** – имя, ассоциирующееся с былинными богатырями. Его выбирают родители, желающие видеть сына опорой семьи и обладателем сильного характера. - **Еремей** – имя с богатой историей и философским звучанием, подчеркивающее мудрость и простоту. Сокращённая форма «Ерёма» делает его особенно домашним и душевным. - **Елисей** – мелодичное и светлое имя, вдохновлённое библейскими и литературными традициями. - **Прохор** – вариант для ценителей фундаментальных и аутентичных имён, выражающий стойкость и уважение к историческим корням. - **Изяслав** – смелое княжеское имя, олицетворяющее государственность и преемственность традиций. **Женские имена: мудрость, свет и благородство** Среди женских имён в моду возвращаются настоящие жемчужины славянской культуры: - **Феврония** – символ мудрости, любви и терпения, вдохновленный православной святостью и женской добротой. - **Василиса** – имя-легенда, ассоциирующееся с героинями русских сказок. Оно сочетает в себе женственность, силу и королевское достоинство. - **Домна** – редкое и духовно насыщенное имя для тех, кто ценит глубину и строгость традиций. - **Злата** – солнечное и по-доброму яркое имя, дарящее тепло и радость. - **Миломира** – поэтичное славянское имя, наполненное светлым смыслом и мелодичностью. Возвращение старинных имён сегодня – это не только дань моде на ретро, но и осознанный выбор родителей, стремящихся дать ребенку не только красивое имя, но и частичку семейной истории. Такое имя становится своеобразной реликвией, сопровождающей человека на протяжении всей жизни. Эксперты отмечают: уникальные традиционные имена помогают детям чувствовать свою индивидуальность и сильную связь с прошлым, а многие из них снова обретают популярность, оставаясь при этом редкими и неповторимыми в современном обществе.

4 лучших замены натяжным потолкам: опытный монтажник называет альтернативы для современного ремонта

**Опытный монтажник из Ухты рассказал, почему не рекомендует натяжные потолки и предложил четыре альтернативных варианта** 21 января 2024 года Сегодня натяжные потолки остаются одним из самых популярных решений при ремонте квартир и домов. Однако специалист с многолетним опытом монтажа рассказал, почему современные тенденции не всегда идеальны, и предложил четыре достойные альтернативы для оформления потолка. **Флизелиновые обои под покраску** Этот вариант прекрасно подойдет для быстрого и бюджетного обновления потолка, например, в арендованных помещениях. Флизелиновые обои с рельефом эффективно скрывают мелкие дефекты поверхности, но требуют прочного основания. Основное преимущество — возможность легко и быстро закрасить поврежденные участки, что особенно удобно в детских комнатах. Средний срок службы такого покрытия около пяти лет. **Реечные системы** Потолки из алюминиевых или пластиковых реек особенно востребованы в кухнях и ванных комнатах, где часто присутствуют высокая влажность и перепады температур. Такие конструкции устойчивы к влаге, просты в уходе и позволяют легко получить доступ к коммуникациям, спрятанным за облицовкой. Установка реечных систем немного снижает высоту потолков, а для максимального удобства специалисты советуют приобретать запасные элементы на случай возможного ремонта. **Гипсокартон** Для реализации сложных дизайнерских задумок, таких как многоуровневые или фигурные потолки, применяют гипсокартон. В ванных и кухнях рекомендуются влагостойкие листы, а при прямом контакте с водой требуется дополнительная гидроизоляция. Качественный результат зависит от профессионализма работников: требуется точная разметка, правильная техника монтажа и тщательная обработка стыков. **Деревянная вагонка** Деревянная вагонка — отличный выбор для создания уютной и экологичной обстановки в загородных домах, кабинетах или на утепленных лоджиях. Натуральная древесина способствует формированию приятного микроклимата, но требует тщательного ухода и специальной обработки для защиты от перепадов температуры и влажности. Важное условие — использование хорошо просушенной древесины для предотвращения деформации. **Как сделать правильный выбор?** Для косметического ремонта с прочным основанием подойдут флизелиновые обои под покраску. В практичных и влажных помещениях оптимально использовать реечные потолки. Для сложных дизайнерских проектов рекомендуется гипсокартон, а для помещений, где ценится экологичность и уют, подойдет деревянная вагонка при условии, что владельцы готовы обеспечивать регулярный уход. Такой подход позволяет каждому выбрать вариант отделки потолка в зависимости от условий эксплуатации, назначения помещения и личных предпочтений. Новости подготовлены редакцией.

Константин Ивлев разводится с Валерией Куденковой после четырёх лет брака: что известно о расставании и жизни после развода

**Константин Ивлев и Валерия Куденкова объявили о разводе после четырех лет брака** Шеф-повар и известный бизнесмен Константин Ивлев разводится с супругой Валерией Куденковой спустя четыре года совместной жизни. О завершении брака стало известно после заявления Валерии в личном блоге, где она подвела итоги прошедшего года, отметив его как «очень страшный и невыносимо тяжелый». По словам Валерии Куденковой, уходящий год стал для нее настоящим испытанием: ей пришлось пройти через переезд, развод, множество выяснений отношений и дележек, а также расставание с рядом людей. «Симбиоз невыносимых чувств будто выталкивал меня на новый уровень. Уровень, где я никогда себя больше не предам», — написала она, отмечая, что несмотря на сложные переживания, ей удалось справиться с трудностями. История отношений Ивлева и Куденковой началась, когда будущая супруга училась в университете. Пара сыграла свадьбу в День святого Валентина. Ради новой избранницы Константин Ивлев ушел от своей прежней супруги после двадцати лет брака. Валерия также рассказала о поведении их трехлетней дочери Ники, отметив, что девочка часто устраивает истерики из-за мелочей. Пара официально подтвердила свой развод, однако подробности о причинах расставания не раскрываются.

Как быстро и эффективно избавиться от запора у взрослых: лучшие домашние методы и советы врачей

**Как избавиться от запоров у взрослых: рекомендации экспертов** Регулярное опорожнение кишечника необходимо для поддержания здоровья. В норме каловые массы должны быть мягкими, оформленными. Запор возникает, когда стул затвердевает и возникает задержка дефекации — часто это связано с обезвоживанием, стрессом, недостатком клетчатки, перееданием, употреблением нездоровой пищи или приемом некоторых лекарств. К запорам более склонны пожилые люди, а также женщины, особенно во время беременности и в послеродовом периоде. **Основные способы борьбы с запорами в домашних условиях** **Увлажнение** Часто причиной запора становится недостаточное потребление жидкости. Для поддержания работы кишечника рекомендуется выпивать 6–8 стаканов воды в сутки. **Пробиотики** Восстановить баланс кишечной микрофлоры помогут продукты с живыми пробиотиками: квашеная капуста, кефир, кимчи, натуральный йогурт без добавок. Однако такие продукты подходят не всем – у отдельных людей они могут вызывать вздутие и дискомфорт. **Клетчатка** Клетчатка способствует формированию стула и движению каловых масс по кишечнику. Для взрослого человека рекомендуется употреблять 25–30 граммов пищевых волокон ежедневно. К продуктам, богатыми клетчаткой, относятся овощи, фрукты, бобовые, овсянка, семена льна и чиа, отруби. Возможен также прием аптечных добавок с клетчаткой. **Сухофрукты** Чернослив, инжир и изюм — традиционные натуральные слабительные. Чернослив содержит сорбит, который оказывает мягкое послабляющее действие. **Натуральный мед** Мед содержит ферменты, помогающие пищеварению, и обладает мягким слабительным эффектом. Его можно употреблять в чистом виде или добавлять в теплый чай, воду либо молоко. **Касторовое масло** Касторовое масло стимулирует перистальтику кишечника и применяется натощак (1–2 чайные ложки). Однако регулярное использование нежелательно, а превышение дозировки может привести к сильному дискомфорту. **Физическая активность** Регулярные упражнения — бег, танцы, йога, а также пешие прогулки (30–40 минут дважды в день) — помогают стимуляции кишечника. **Массаж живота** Легкий массаж по часовой стрелке в положении лежа на спине в течение 10 минут 1–2 раза в день способствует движению содержимого по кишечнику. **Клизмы и суппозитории** Клизмы и микроклизмы используются как экстренная мера – часто их применять нельзя. Также применяются глицериновые свечи — они механически стимулируют дефекацию. **Вопросы специалистов** **Чем опасен запор** Запор — это урежение и затруднение дефекации, при котором изменяется консистенция кала. Различают функциональный и вторичный запор (симптом других заболеваний). Запоры могут приводить к болям в животе, чувству распирания, а иногда — к серьезным осложнениям, таким как кишечная непроходимость и геморроидальные кровотечения. Люди с хроническими запорами подвержены более высокому риску развития рака толстой кишки. **Можно ли избавиться от запора народными средствами** В любом случае основу лечения должно составлять правильное питание: достаточный питьевой режим, увеличение объема пищевых волокон, регулярность приема пищи. По рекомендации врачей, эффективен прием псиллиума (оболочка семян подорожника). Допускаются минеральные воды и растительные масла, если нет противопоказаний. **Когда обращаться к врачу** Если домашние меры не дают эффекта, необходимо проконсультироваться с врачом для определения причины запора и коррекции лечения. **Важно!** Информация в статье не является медицинской консультацией. При возникновении запоров необходима очная консультация специалиста. --- *По материалам современных рекомендаций гастроэнтерологов.*

Когда добрососедство превращается в обузу: где проходит граница помощи?

**Ссора по-соседски: как дружба обернулась испытанием для молодой семьи** Молодая семья Сергея и Анны отметила важное событие – переезд в свою первую собственную квартиру. Оставив позади аренду и постоянные советы родителей, супруги с азартом обустраивали новый быт и строили планы на будущее. Не прошло и пары недель, как у них появились соседи, с которыми сразу установились добрососедские отношения. Молодая пара Катя и Андрей охотно делились полезными советами, совместно ужинали и помогали друг другу. Дружба укрепилась после рождения детей – у Сергея и Анны появилась дочка Лиза, а у Кати и Андрея – сын Илья. Вместе молодые мамы делились заботами о детях, обсуждали сложности материнства и строили планы по возвращению к работе. Однако вскоре дружеская идиллия дала трещину. Катя, оставшись одна после ухода мужа, все чаще просила Анну помочь с сыном – забрать Илью из детского сада или отвезти по дороге, а вскоре и вовсе регулярно оставляла ребенка у соседей, занимаясь своими делами. Семейное спокойствие Анны и Сергея оказалось под угрозой. Сергей выражал недовольство — забота о чужом ребенке легла на плечи его жены постоянной обязанностью, а дружеская просьба превратилась в систему. Ситуация достигла апогея, когда у Ильи обнаружилась ветрянка – мальчик проводил время у соседей, не поставив их в известность о своей болезни, а Сергей рисковал заразиться. После инцидента Анна приняла решение больше не помогать подруге. На усилия сохранить дружбу Катя реагировала обидами и вскоре стала рассказывать соседям о «бессердечности» бывшей подруги, попутно ища новую няню для сына. Так тесные добрососедские отношения показали и оборотную сторону – когда просьбы переходят границу личного пространства, а дружба оборачивается испытанием для семьи. В результате Анна пришла к выводу, что главное – оберегать пространство собственного дома и заботиться о своих близких.

Адвокат Лурье готовит новый иск к Ларисе Долиной по делу о квартире в Хамовниках

Адвокат Полины Лурье объявила о подготовке нового иска против Ларисы Долиной Судебные разбирательства, связанные с квартирой певицы Ларисы Долиной в Хамовниках, продолжаются. Как сообщила адвокат покупательницы недвижимости Полины Лурье, Светлана Свириденко, в ближайшие десять дней планируется подать новый иск против артистки. По словам юриста, заселение Лурье в квартиру прошло спокойно, все формальности были улажены, и исполнительное производство завершено. Теперь адвокаты намерены взыскать с Долиной расходы, понесённые их доверительницей в ходе дела. Точная дата судебного заседания пока не назначена. Светлана Свириденко отметила, что наиболее предпочтительным вариантом было бы мирное урегулирование спора и достижение соглашения о размере компенсации с Ларисой Долиной. В ходе исполнительных мероприятий Долина и её родственники были сняты с регистрационного учёта в спорной квартире. Судебные приставы провели опись имущества и передали ключи от квартиры представителю Полины Лурье. Саму артистку на момент выселения не было в стране: Долина, по имеющимся данным, провела две недели на курорте в Объединённых Арабских Эмиратах, остановившись в одном из престижных отелей Абу-Даби. За этот отдых певица заплатила около 1,4 миллиона рублей.

Морозы в Москве отступают: синоптики обещают потепление и снегопады на следующей неделе

### В Москву вскоре придет потепление: прогноз синоптиков В столичный регион пришли крепкие морозы, однако, по прогнозам синоптиков, их влияние окажется недолгим. В ближайшие дни температура начнет повышаться, а уже к середине недели Москву ожидает заметное потепление и снегопады. По словам ведущего специалиста прогностического центра «Метео» Александра Ильина, самые сильные морозы в Московской области сохранятся еще в течение двух ночей — температура опустится до минус 18–23 градусов. В некоторых районах области возможно похолодание до минус 24–26 градусов. В воскресенье днем температура останется весьма низкой — от минус 17 до минус 21 градуса. Однако уже в понедельник морозы начнут ослабевать: дневные температуры составят минус 12–16 градусов. С понедельника на вторник и в последующие дни температура воздуха станет постепенно повышаться — даже ночью показатель термометра не будет опускаться ниже минус 10 градусов. Во вторник и среду ожидаются снегопады, которые принесет приближающийся теплый атмосферный фронт. По прогнозам, за это время может выпасть от 20 до 25 сантиметров свежего снега. В середине следующей недели, особенно в южных районах Московской области, возможно кратковременное наступление оттепели: температура может подняться до нуля и даже немного выше. Жителям региона советуют быть осторожными: в условиях сильных холодов возрастает риск обострения различных заболеваний.

Быстрый райский торт на сковороде за 15 минут — без выпечки и печенья

**Быстрый торт без духовки: простой рецепт воздушного десерта за 15 минут** Многие хозяйки привыкли считать приготовление домашнего торта трудоёмким и долгим процессом. Действительно, традиционные рецепты часто требуют значительных временных затрат на раскатку, выпекание коржей и создание крема. Однако теперь сделать вкусный торт можно всего за 15 минут, не используя ни духовку, ни печенье. Корреспондент подготовил пошаговый рецепт этого десерта, который по вкусу не уступает сложным тортам из кондитерских. В основе – простое тесто-крошка и нежный сметанный крем. Такой торт буквально тает во рту. **Ингредиенты для теста:** - Мука — 250 г - Сахар — 60 г - Сливочное масло — 120 г - Щепотка соли **Ингредиенты для крема:** - Сметана 20% — 500 г - Яйца — 2 шт. - Крахмал — 1 ст. ложка (лучше кукурузный) - Ванильный сахар — 20 г - Сливочное масло — 50 г - Сахар — 120 г **Пошаговое приготовление:** 1. Заготовьте сливочное масло заранее — оно должно размягчиться при комнатной температуре. 2. Тесто. Разотрите сливочное масло с сахаром, мукой и солью до состояния однородной крошки. 3. На сухой сковороде обжарьте крошку до золотистого цвета, постоянно помешивая. Это займет 5-6 минут. 4. Крем. Взбейте венчиком яйца с крахмалом, сметаной и сахаром. Проварите смесь на медленном огне до загустения, непрерывно помешивая. После появления пузырьков проварите еще 30 секунд. Снимите с огня, добавьте ванильный сахар и сливочное масло, тщательно перемешайте. 5. Отложите 4 столовые ложки крошки для посыпки. Остальную массу разделите на 4 равные части. 6. Форму для торта выстелите пергаментом. На дно выложите часть крошки, сверху распределите часть горячего крема (можно использовать кондитерский мешок). Продолжайте собирать торт слоями, чередуя крошку и крем. Верх аккуратно посыпьте оставшейся крошкой. 7. Накройте торт пищевой пленкой и дайте остыть при комнатной температуре, затем поставьте в холодильник минимум на 6 часов. Торт готов! Он получается невероятно нежным, вкусным и идеально подходит как для семейного чаепития, так и для праздника. Приятного аппетита!

Шоколадный торт за 25 минут: простой рецепт из муки и шоколадки для идеального чаепития

В России появился новый рецепт быстрого и простого шоколадного торта, который стал настоящим открытием для любителей домашней выпечки. Теперь десерт к чаю можно приготовить всего за 25 минут, используя минимальный набор ингредиентов. Рецепт не требует кулинарных навыков и подходит даже тем, кто только начинает осваивать выпечку. Автор уверяет: торт всегда получается мягким и пышным, а растаявший шоколад придает необыкновенный вкус. Для приготовления десерта понадобятся: - 30 г муки - 20 г какао-порошка - 5 г разрыхлителя - 45 г сахара - 20 г сливочного масла или растительного масла - 1 плитка шоколада Пошаговый процесс выглядит следующим образом: 1. Сливочное масло заранее растопите. 2. В миске смешайте муку, какао и разрыхлитель. 3. В отдельной посуде взбейте яйца с сахаром до светлого оттенка (примерно 2 минуты). 4. Постепенно добавьте мучную смесь к яичной, сначала половину, затем после перемешивания — добавьте растопленное масло и оставшуюся часть сухих ингредиентов. 5. Форму для выпечки застелите пергаментной бумагой. Вылейте тесто и поставьте в духовку, разогретую до 170 градусов, на 15 минут. 6. После этого выложите сверху плитку шоколада — целиком либо разломанную — и выпекайте еще 10 минут при той же температуре. В результате получается ароматный домашний торт, который подается к чаю сразу после остывания. Быстрое приготовление и аппетитный результат делают этот рецепт все более популярным в российских семьях.